Ramsay aktuell
Passt auf eure Räder auf!
Wie haltet ihr es? Morgen nur Väter unterwegs, oder radelt ihr gemischt durch den Vatertag? Wisst ihr, dass im letzten Jahr (2023) Versicherer eine Rekordsumme für
Summer-Vibes incoming …
🌦️ Na, wer hat das Wetterchaos im April auch schon satt? 🙋♂️ Mal Sonnenschein, dann plötzlich Regen, gefolgt von Hagel und sogar Schnee! 🌨️ Aber
Wenn die Elektronik brennt …
🔥 Achtung vor Lithium-Ionen-Akku-Bränden! 🔥 Lithium-Ionen-Akkus, oft in Smartphones, Laptops und E-Rollern verbaut, sind effizient, aber können bei Beschädigung oder Überhitzung Feuer fangen. Dies liegt
Clean up your city
Wir waren dabei und haben im Bereich Bremerhavener Heerstraße/Kellerstraße unseren Beitrag geleistet.
Eid Mubarak – Ein schönes Zuckerfest!
Schon die Gallier hatten Angst, dass Ihnen der Himmel auf den Kopf fällt. So zumindest lassen es uns die Comics von Asterix und Obelix glauben. Was in den Jahren vor der Jahrtausendwende noch lustig und wenig wahrscheinlich erschien, ist in unserer technologisch fortgeschrittenen Gesellschaft doch wahr geworden.
Gefahr von oben?
Schon die Gallier hatten Angst, dass Ihnen der Himmel auf den Kopf fällt. So zumindest lassen es uns die Comics von Asterix und Obelix glauben. Was in den Jahren vor der Jahrtausendwende noch lustig und wenig wahrscheinlich erschien, ist in unserer technologisch fortgeschrittenen Gesellschaft doch wahr geworden.
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Bewegung im Winter ist gerade jetzt besonders wichtig
Kälte und Dunkelheit dämpfen die Lust auf Sport – doch gerade jetzt stärkt Bewegung Immunsystem und Kreislauf. Wann Sie besser pausieren sollten.
Regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge, Radfahren oder moderates Joggen stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko für Herz- und Stoffwechselerkrankungen, betont die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM). Besonders im Winter, wenn trockene Heizungsluft und weniger Tageslicht die Infektanfälligkeit erhöhen, hilft frische Luft, die Atemwege feucht zu halten und die Abwehrkräfte zu trainieren. Selbst leichte Aktivitäten wie Gartenarbeit oder Yoga sind sinnvoll.
Bei Fieber, starkem Husten oder Gliederschmerzen ist Sport tabu – sonst drohen Spätfolgen wie Herzmuskelentzündungen. Nach einem fiebrigen Infekt sollte der Wiedereinstieg frühestens eine Woche nach Abklingen aller Symptome erfolgen. Antibiotika helfen bei Erkältungen nicht, da diese meist viral bedingt sind. Stattdessen empfehlen Experten: ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung und tägliche Aufenthalte im Freien.