Arbeitswissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass zu kurze tägliche Ruhezeiten nachweislich Schlafqualität, Erholung und Gesundheit beeinträchtigen. 

Nach Angaben der Bundesregierung führen verkürzte Ruhezeiten zwischen Arbeitsende und -beginn zu relevanten Einbußen bei Schlafdauer, Schlafqualität und allgemeiner Erholung. Diese gesundheitlichen Auswirkungen sind insbesondere vor dem Hintergrund längerer Arbeitszeiten von mehr als zehn Stunden pro Tag von Bedeutung. Die Bundesregierung betont, dass sie die Forschungsergebnisse der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zur Kenntnis nimmt und in ihre politischen Entscheidungen einbezieht.

Wer regelmäßig unter verkürzten Ruhezeiten leidet, riskiert langfristig gesundheitliche Beeinträchtigungen, die sich auch auf die Arbeitsfähigkeit und das Risiko von Berufsunfähigkeit auswirken können. Eine private Absicherung, etwa durch eine Berufsunfähigkeitsversicherung oder eine Krankenzusatzversicherung, kann in solchen Fällen sinnvoll sein, um finanzielle Risiken abzufedern. Wir beraten Sie dazu gerne.